×

Shalifechallenge, el reto llega a su fin

Wednesday, 23 de December de 2015

Tras varias semanas de reto #Shalifechallenge hoy llega a su fin. Han sido unas semanas en las que he aprendido nuevos hábitos y sobre todo a conocer, mucho más, tanto mi cuerpo como mi mente.

Desde el principio os conté que lo más difícil sería integrar este método en mi día a día. A veces como consecuencia de mi trabajo voy de una ciudad a otra y es difícil cuidar la alimentación y en definitiva, la salud. Pero he de decir que con un poco de esfuerzo y perseverancia todo es posible.

Reconozco que he dejado de consumir ciertos alimentos y he integrado otros muchos en mi dieta. Es fácil sustituir, por ejemplo, el azúcar por una melaza de arroz y hacerte unos estupendos gofres caseros con harina integral como los que os enseño en estas fotos.

Por tanto, el reto hacia una vida saludable es posible y desde aquí os animo a conocerlo y a intentarlo. Únete al reto #SHALifeChallenge y comparte tus cambios en tus redes. Más información en www.shalifechallenge.com

Aprovecho para desearos una Feliz Navidad y unos días geniales a todos!

***

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Publicado por Alberto Ortiz Rey en 16:05

Comentar Post